Vodič kroz
Strukturu
Namirnica
Razumevanje sastava hrane koju konzumiramo prvi je korak ka svesnom balansu. Svaka namirnica je složen sistem mikronutrijenata koji direktno utiču na nivo vaše dnevne energije.
Analiza Primarnih Grupa
Svaka grupa namirnica ima specifičnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa šećera i energije. Filtrirajte našu bazu prema vašim potrebama u kuhinji.
Spelta i Integralne Žitarice
Tamno Zeleno Povrće
Visoka gustina vlakana
Hladno ceđena ulja
Korenasti Plodovi
Donosite pametnije odluke
Nisu sve namirnice iste, čak i unutar iste kategorije. Ovaj ledger prikazuje ključne razlike u nutritivnom profilu kako biste birali prema svom trenutnom stanju i cilju.
Napomena: Vrednosti su zasnovane na 100g termički neobrađene namirnice.
| Namirnica A vs B | Vlakna | G. Load | Protein | |
|---|---|---|---|---|
|
Smeđi pirinač vs Heljda
Složeni ugljeni hidrati
|
3.4g vs 10g | Nizak | 2.6g vs 13g | |
|
Leblebija vs Sočivo
Mahunarke
|
17g vs 8g | Srednji | 19g vs 9g | |
|
Maslinovo vs Suncokretovo
Masti (Mononezasićene)
|
0g vs 0g | - | 0g vs 0g |
Uskladite se sa prirodom
Prehrana u skladu sa sezonom nije samo ekonomičnija, već garantuje maksimalan unos aktivnih materija koje plod razvija u svom punom jeku.
Vaš balans je
u vašim rukama
Resavska 35, 11000 Beograd, Srbija.
[email protected] | +381 11 675 6694